|
2017,08,18, Friday
夏休み中に健康診断に行ってきましたよ！ 久々の健康診断。 ４０歳を越えると市の方から 安く健康診断が受けられると 通知が郵送されて来るのだが 一度も受けた事がなかった。 息子の為にも俺が健康でいなければと 行ってきましたよ！ 家から近い徳洲会病院。 総合病院なので安心かとここに決めた。 身長、体重測定。 採血。 心電図。 レントゲン。 バリウム飲んで胃のレントゲン。 全て終わると先生との会話。 検査結果は郵送なのだが 血液検査の結果などはすでに分かっているので 細かな注意点など説明があった。 ほぼ問題なさそうだが 運動不足だと指摘された！ 先生、自分はサーフィンに格闘技をしているので 運動不足ではないですよ！ 先生いわくそれは筋肉運動で 筋肉運動は運動した事にならないと言われた！ 必要なのは有酸素運動。 これが体には非常に良いと！ 一日の生活で歩く習慣をつけなさいと！ 確かにそんなに歩かない。 通勤は車で歩くのは会社の中。 ん〜運動不足か〜 筋肉運動だけだと体に弱効果になる事もあるので 有酸素運動をしなさいとのご指摘でした！ あと３キロ痩せなさいとも言われた！汗 やるか有酸素運動！
|
|
この記事に対するコメントの受付は終了しています。
コメント
|
|
この記事へのトラックバック受付は終了しています。
トラックバック
|